雷明才
作者在张集镇农村采访长寿老人
2006年6月，湖北省钟祥市长寿研究会宣布成立，原钟祥市委宣传部部长王运贵当选为会长，我被选为副秘书长。从此，我与长寿老人结下了不解之缘。
长寿研究会创办有自己的刊物《长寿研究》，每月出一期，每期都有“寿星专访”。那时候我刚过五十岁，一天，王会长拿来《钟祥市百岁老人花名册》，交给我一个重要任务——采访钟祥境内的百岁老人。王部长交待我，不要着急，一个一个地写，要写出各个百岁老人不同的特点。
从那时开始，采写百岁老人的故事便成了我的“事业”。记得我采访的第一个百岁老人是冷水镇雷垱村的王翠兰。那时老人家身体很好，虽然一头银发，但红光满面，走路稳健，生活能自理，还能干家务活。她当着我们的面走下台阶，进厨房拿出冰箱里的肉，然后用刀切成一片片。我及时拍了照片，并进行了深入细致地采访，回来写好之后，发表在《长寿研究》杂志上。
采写长寿老人并不轻松，首先得打电话联系，然后坐公汽或者骑车下乡找人。当时我在钟祥市兰台文学院任写作教师，平时有教学任务，只能利用双休和节假日下乡采访。采访回来之后，一般都是白天上课，晚上写稿，虽然辛苦，但心里乐滋滋的。近几年，我又受钟祥市档案局之聘，为出版《钟祥百岁老人档案》撰写稿件。
从2006年至今，14年过去了，我采写的长寿老人已超过100人。其中百岁老人72个，其余的都是80--99岁的老人。稿件除在《长寿研究》杂志刊登外，还有60多篇在《中国老年报》《长寿》《老年文汇报》《荆门日报》《莫愁湖》杂志等报刊发表。有一部分还编入《华夏寿乡之秘》和《钟祥百岁寿星风采》等丛书之中。
在采访的过程当中，我探索和总结了一下这些老人的长寿经验，他们既有共同点，又有不同点。归纳起来，其共同点有六个方面。第一是早睡早起，生活有规律；第二是勤劳爱动，到老不停；第三是不挑食，以素食为主；第四是讲卫生，爱干净；第五是儿孙孝顺，家庭和睦；第六是心胸宽阔，脾气好。他们大部分都是晚上的九点钟以前就睡觉了，早上6点左右起床。他们都爱劳动，哪怕儿孙们反复交待，什么事都不让他们做，但他们总是闲不住地找事做，比如扫地、掰花生、摘棉花。他们饮食以自种的米面和蔬菜等绿色食品为主，营养丰富，有利身体健康。儿孙们对老人照顾得很周到。老人们也心地善良，乐于助人。百岁老人们几乎都很讲卫生。他们经常洗澡，天天洗脚，卧室收拾得非常整洁，地上干干净净，床上整整齐齐，头发光光亮亮。
长寿老人们各有特点，长寿经验值得探讨和研究。比如有爱洗脚的，有爱梳头（一天甚至梳三次）的，有偏爱某种食物的，有爱睡午觉的，也有爱喝酒的。当然也有因为遗传基因长寿的。还有一种现象值得探讨，就是有大约三分之一的长寿老人的配偶死得早。比如说我的丈母娘就是。我的岳父44岁病逝。而我的丈母娘活到96岁才去世。还有一种现象值得探究，那就是青少年时期过得特别苦的老人容易长寿。比如打过仗、受过超人的苦，甚至得过大病等。冷水镇砂石岭村的一位百岁老人，当过新四军，参加过抗日战争、解放战争和抗美援朝战争，最后活过了百岁；还有石牌镇的一个百岁老人竟生育13胎，其中成活11个孩子，日子虽然过得特别苦，但她依然活到103岁才去世。除此以外，我还采访过夫妻和睦，双双活过百岁的长寿老人。那是客店镇陈湾村的一对长寿夫妇。他们相亲相爱，一辈子没有红过脸，没吵过架。
我想，通过总结推广老人们的长寿经验，大家学习借鉴，注意科学养老，讲究科学养生，将来长寿老人会越来越多。古人说，人活七十古来稀，我认为，现在应该改一下了：人活七十很平常，活过八十一大帮，活过九十不再难，活过百岁也无妨。
如今， 80多岁老人骑自行车或做生意，90多岁老人出门旅游很常见；有的百岁老人甚至还可以穿针引线。2018年8月我去朝鲜旅游，与我们同去的有一个钟祥市邮政局退休的老大爷。开始我以为他只有70多岁，后来一聊得知，原来他已经91岁了。我说：“你这么大年纪怎么还到朝鲜旅游呢？”他说：“因为我是志愿军战士，我曾在这里战斗近三年，我要再回来看看。”
采写长寿老人让我受益匪浅。我不仅领略了众多的寿星风采，还学到了难得的养生长寿的经验，也为钟祥被评为“中国长寿之乡”和“世界长寿之乡”立下了汗马功劳，我为此感到骄傲和自豪！我今年正值花甲，得益于长寿老人们的长寿经验，我现在生活充实，身体健康，精神状态良好。以后，我将继续采写长寿老人，同时准备将采写的长寿老人编撰成书，不断向人们推广长寿经验，让更多的人健康长寿。这是我晚年最大的心愿，我将一直这样做下去！
