5、坚持科学佩戴口罩
戴口罩可以有效阻挡空气和“飞沫中的细菌、病毒，是预防呼吸道传染病的重要措施。公众应学会科学佩戴口罩，保护自己和他人。
佩戴口罩前应洗手；分清口罩的正、反面，保持深色面朝外；金属条一侧在上，按压金属条使之紧贴鼻梁，使口罩与面部紧密贴合，口罩要遮盖鼻、口和下颌。口罩弄湿或弄脏后应及时更换。废弃口罩不要随地乱扔,应投放到垃圾收集处。
6、自觉践行健康生活方式
健康生活方式是指有益于健康的、习惯化的行为方式，主要表现为生活有规律,没有不良嗜好，合理膳食,适量运动，主要表现为生活有规律,没有不良嗜好，合理膳食,适量运动，不吸烟、不酗酒，心理平衡，充足睡眠，讲究个人卫生，保持环境卫生等。
我们每一个人都应树立科学的健康观念，增强健康意识，主动学习健康知识与技能,养成健康行为,践行健康生活方式，做自己健康的第一责任人。
7、清淡饮食，少油少盐少糖
目前，我国多数居民食盐、烹调油和脂肪摄入过多，这是导致高血压、肥胖和心脑血管疾病等慢性病发病率居高不下的重要膳食因素。应当培养清淡饮食习惯，成人每天食盐不超过5克，每天烹调油不超过25~30克。过多摄入添加糖可增加龋齿和超重肥胖的风险，推荐每人每天摄入添加糖不超过50克，最好控制在25克以下。
8、重视心理健康，保持平和心态
健康是生理、心理和社会适应的完好状态。心理健康是指一种良好的心理状态和行为举止，能够恰当地认识和评价自己以及周围的人和事，有和谐的人际关系(包括家庭成员、朋友、同事等),情绪稳定，行为有目的性、有自律性，能够应对生活中的压力,能够正常学习、工作和生活，对家庭和社会有所贡献。心理健康的表现主要有:树立积极的人生态度，肯定自己的能力，正确认识自己的社会价值，培养自尊、自爱、自重、自信的品格;不断学习社会生活必需的知识和技能，掌握自我心理调节的技巧，提高应对社会环境的能力;在社会交往中，保持乐观、愉快、积极的情绪,融人家庭、学校、单位、社会，从社会活动中获得安全感、归属感和价值感;面对生活中的挫折和困难时，采取努力、拼搏、向上的态度,保持平和积极的心态;产生消极、忧郁、焦虑等负面情绪时，能够自我调节或寻求社会支持。（钟祥融媒整理）
